Вредны ли протеины?

Непонятно, откуда возникли всяческие мнения о вреде протеина, ведь от него еще не было вреда ни одному спортсмену. На мой взгляд это связано с тем что люди по незнанию начинают проводить аналогию между протеином и стероидами и не замечают разницы. Вот поэтому мы постараемся поведать Вам о побочных действиях протеина и возможном вреде от его употребления.

В начале стоит упомянуть: протеин — это абсолютно натуральный продукт! К примеру в любой купленной колбасе, соках, чипсах значительно больше химии (посмотрите состав), чем в качественном протеине.
Само слово «протеин» переводится с английского как «белок». Именно потому что на обертках зачастую пишут по-английски, это слово и прижилось в русском языке. Поэтому помните, что протеин и белок  это тоже самое.
Вредны ли протеины? — Нет, несколько не вредны! Но вот некоторые люди злоупотребляют протеином поэтому и появляются разнообразные мифы о его вреде. Здесь необходимо заметить, что любой продукт будет вреден, если кроме него больше не употреблять другой пищи. Не хотите попробовать посидеть месяц к примеру на одной гречке?
Так как протеин содержит небольшое количество лактозы, у некоторых  людей могут возникать проблемы с пищеварением или же может начаться аллергия. Однако это легко проверить. Если вы нормально усваиваете молоко, значит и с протеином у вас не возникнет проблем.